Ноябрьское землячество за здоровый образ жизни!
Ветераны возобновили пешие прогулки на свежем воздухе в экопарке «Затюменский». Совет нашей организации круглый год создает условия для двигательной активности земляков.
Пешие прогулки полны светлых, радостных тонов, создают хорошее настроение, способствуют сплочению коллектива. В Тюмени есть множество парков и скверов, где можно собраться и пройтись неспешным шагом. Еще один плюс – не требуется специального снаряжения - удобная обувь и одежда по погоде.
Все долгожители ходили и ходят пешком. Ходьба – естественное движение человека и самое универсальное средство для укрепления здоровья. А здоровье – это состояние физического, психологического и социального благополучия.
Ходьба стабилизирует уровень холестерина, кровяное давление и прочность сосудов. Этот вид физической активности сжигает много калорий, устраняет инфаркты, положительно влияет на нервную систему человека.
Гуляя по Экопарку и наслаждаясь прекрасной осенней солнечной погодой, мы наблюдали за природой, за листопадом, за ручными белками, которые здесь прижились.
Затем все дружно выпили травяного чая в кафе, обменялись новостями, поделились хорошими событиями своей жизни. И пришли к выводу: если не ходишь пока здоров, то придется побегать, когда заболеешь.
Ноябрьские ветераны призывают всех ямальцев находить время для пеших прогулок, ведь это прямой путь к здоровому образу жизни!
Дармешкин Иван