Ветераны Ноябрьска активно включаются в оздоровительные мероприятия землячества. Это направление работы в коллективе ведет Иван Дармешкин, свои идеи и инициативы он предлагает землякам.
И вот уже группа самых активных катает шары на боулинге в ТЦ «Остров», другие облюбовали прогулки на свежем воздухе и даже вспомнили, как пробежаться по лыжне, а любители настольного тенниса показали «класс» в популярной игре. Во времена нашей молодости столы для пинг-понга стояли в каждом дворе. И навыки еще не пропали.
По примеру других землячеств Иван Владимирович организовал соревнования по дартсу. Ни один ветеран не устоял от соблазна запустить дротик в диск-мишень. Все попробовали и поняли, что это не очень простое дело. Нужна сила в руках, ловкость и меткость.
Любая двигательная активность полезна для ветеранов. Правильная нагрузка необходима для обеспечения нормальной жизнедеятельности. Когда мышцы включаются в работу, организм начинает выделять эндорфины. Гормоны счастья снимают нервное напряжение и повышают тонус. В результате отрицательные эмоции исчезают, а уровень работоспособности, напротив, взлетает.
Поддержание организма в тонусе необходимо для сохранения здоровья. Доказано, что у пожилых людей, регулярно занимающихся спортом, органы работают лучше и соответствуют возрастным нормам людей, которые на 5-7 лет моложе. Люди, ведущие активный образ жизни, меньше болеют и живут дольше.
Зинаида Орлова